Een dagje eten met Proud2Bme
De afgelopen maanden hebben we een aantal keer een blog geplaatst met daarin een weekoverzicht van onze ontbijtjes, onze lunches, onze avondmaaltijden en onze tussendoortjes. Onder iedere blog stonden toen wel een aantal reacties met het verzoek om een keer een hele dag te laten zien. Jullie vonden dit prettig omdat het kon motiveren. Voor diegenen gaan we natuurlijk graag op zo'n verzoek in. Daarom maakte Nouska een video voor jullie waarin ze laat zien wat ze op een hele dag eet. Mocht je eerdere 'eet blogs' van ons nou juist triggerend vinden, dan is het misschien verstandig om niet te kijken.
We hopen dat deze video jullie wat inspiratie geeft en kan motiveren om ook goed of beter voor jezelf te zorgen. Wil je op de hoogte blijven van al onze nieuwe video's, abonneer je dan op ons YouTube kanaal.
♥ Iedere dinsdag een nieuwe video ♥
Bedankt voor het kijken!
Gerelateerde blogposts
Reacties
En je diner ziet er echt goddelijk uit!
Sowieso vaker doen! Ik zou wel een keer een filmpje van Laura en Scarlet willen zien. :)
Zo krijg ik echt een goed idee van wat iemand die geen eetprobleem heeft zoal eet op een dag, en hoe gedachteloos dat kan gaan.
Hier kan ik echt veel motivatie en inspiratie uithalen.
Dit geeft me goede hoop dat ik ook ooit kitkats en cashewnootjes niet meer eng vind.
Heel erg bedankt!
Vanuit eigen herstel liep ik er steeds tegenaan dat ik gewoon zin had in koekjes of snoepjes en het gewoon wel eens nam. En nu toon jij dat het gewoon normaal is.
Heel motiverend en stiekem ben ik wel nieuwsgierig hoe je avondmaal smaakt .
Hoewel ik de filmpjes op proud altijd erg leuk vind!
Wat is Knor toch een superschattige kat :)
ik heb nog van die loop dingen als ontbijt, alleen ik vond ze met melk een beetje saai.. yoghurt oid is misschien wel een goed idee!
en wat fijn dat je gewoon pindakaas eet en duopenotti en cashewnootjes en lekker mexicaans als avondeten. Heel motiverend. Ik wil dat ook weer kunnen!
Haha en knor met zn poesje mauw haha geweldig!
Eigenlijk moet ik het dan gewoon niet kijken, maar toch blijft het trekken tot ik het gezien heb.
Ik snap dat deze site voor mensen is die uit een ES proberen te komen of er al uit zijn, maar dat betekent niet dat je je heel de dag vol moet proppen met ongezonde dingen. Je lichaam heeft ook behoefte aan nuttige stoffen ...
Af en toe iets lekkers kan, maar heel de dag door ?:$
Zeker leuk om nog eens te doen!
Liefss
Ja, je ziet ook dat Nouska er echt heel ongezond uitziet dus het zal vast wel een aanslag op je lichaam zijn om zó veel "ongezonde"dingen te eten! NOT.
Ik vind t leuk om te zien!
Wat is er ongezond dan? Een paar snoepjes? Een kit kat? Zo eten gezonde mensen, tenminste, als ik mensen in de trein, of gewoon thuis een tussendoortje zie nemen is dat meestal een stuk chocolade/koekje, niet een zak wortels. Gezond eten is eten waar je zin in hebt, luisteren naar je lichaam. Niet geobserdeerd zijn met "ik MOET 200 gram groente per dag en MOET 2 stuks fruit, niet teveel van dit, niet te veel van dat". En er is totaal niks ongezonds aan vanille yoghurt, een honingsnoepje, een glas chocolademelk etc.
Er gezond uitzien betekent niet dat je gezond ben. Je kan zo slank als ik weet niet wat zijn terwijl je gewoon een frituurpannetje om je hart heen hebt (bij wijze van spreken) (:
Maar dit vind ik nou niet echt een representatiefbaar lijstje te noemen om in een eetroutine te verwerken ...
Fijn om te zien wat normaal is om te eten, leuk filmpje!
Ik vind het in elk geval een super leuk filmpje! Dit laat me even realiseren hoe abnormaal het is dat ik dit allemaal niet durf te eten terwijl ik het wel zou willen. En je kat is heel herkenbaar, zo eentje loopt hier ook rond; inclusief het gemauw en het willen eten van wat je zelf eet, haha. Ik hoop dat jullie vaker zulke filmpjes maken, vind het heel leuk om te zien!
Ja, dat en het wit brood, de boter, de chocopasta, de vla, de honey loops, het avondeten, etc. etc.
De noten daarentegen vond ik weer wel goedgekeurd, als deze ongezouten waren (:
Ik ben van mening dat groenten en fruit moet de basis zijn van je eetpatroon, en die mis ik hier toch wel erg. (Tevens ben ik ook van mening dat eten geen consumptiemiddel is zoals velen het nu zien ... maar goed daar zullen velen wel anders over denken).
Hihi, representatiefbaar.. Nieuw woord voor in de van Dale? :')
Laten we vooral niet te veel aandacht schenken aan de mensen die alsmaar kritiek hebben en het beter weten. Eet jij wat jij wil, dan eet Nouska lekker wat zij wil. Het gaat erom dat ze weer normaal met eten om kan gaan en kan genieten. Iedereen kan snappen dat Nouska de ene dag meer fruit/groente etc eet dan de andere dag.
als je een beetje oplet dan weet je dat nouska last heeft van haar darmen en dat het voor haar beter is om af en toe ook eens wit brood te eten. en pindakaas is juist goed voor je en noten ook, gezouten zijn niet zo heel slecht voor je hoor!
en als je de vorige eetblogs leest zie je ook dat ze ook veel gezonde dingen eet, en niet elke dag ongezond. je moet het totaalplaatje bekijken en niet te snel oordelen ;)
ik vind het heel motiveren! en vind dat als je je 'gezonde' (en dan bedoel ik niet eetgestoorde) verstand niet kan laten spreken je de eetstoornis op zo'n topics niet los moet laten. daar is niemand mee geholpen.
X
Maar! Er werd ook niet gepretendeerd dat dit een perfect gezonde dag zou worden geheel volgens de laatste richtlijnen. Niemand is perfect en variatie is the key. ;-) Als er op andere dagen wel meer fruit, groente en volkoren producten gegeten wordt kan het niet veel kwaad. Juist voor een site als proud2bme is het fijn om te zien dat iemand lekker kan snoepen en niet hoeft te eten als een health freak om er leuk uit te zien en gelukkig te zijn. Als Nouska nou een filmpje had opgenomen waarin ze had gegeten volgens het hele clean eating gebeuren (of één van die andere stromingen) en overal een shotje tarwegras en schepje hennepzaad aan had toegevoegd was dat denk ik behoorlijk moeilijk geweest voor veel kijkers. Dan ga je je daar weer mee vergelijken en 'moet' je dat soort producten gaan eten. Zitten we opeens met allemaal orthorecten hier! ;-)
Wat heerlijk dat jij dit gewoon weer kan (zonder vervelende ES-gedachten voor- of achteraf)
Ik wil dit ook en ben hard op weg!
Hopelijk zien we komende tijd ook nog zo'n vlog van Scarlet, Laura, Sandra etc.
Hihi onze hondjes doen ook altijd net alsof ze 1 jaar niks hebben gegeten 😝
Oh nou, wat fijn dat dat door jou wel 'goed gekeurd' word (: Nouja, ik ga niet de moeite nemen om tegen een eetstoornis in te gaan, k'weet hoe onmogelijk dat is haha. Nog een fijne dag. x.
Jij eet echt lekkere dingen, Nouska. Fijn om te zien dat het gewoon kan en dat je je er ook geen zorgen om maakt! Echt heel motiverend! Ik hoop dat er nog meer komen!
Supervideo's !! Zo mogen er echt nog 10000'en komen !!
Bedankt proud ♥
Ook de kritische reacties kan ik begrijpen, dat heb je nou eenmaal op een site voor mensen met een eetstoornis. Laten we elkaar in onze waarde houden, we zijn al kritisch genoeg naar onszelf :-)
Ik vecht door om ook zo in het leven te komen staan
alleen jammer dat ik die dingen niet mag eten van de diëtiste, ze zien er namelijk allemaal heel erg lekker uit!
Deze filmpjes helpen ook heel erg te relativeren, en zo'n hulpmiddel is heel erg welkom!
Goed bezig proud!!
Vaker zou leuk zijn!
Maarrr Nouska, super leuk dat je ons op deze manier even een dagje hebt gegeven in jouw euhm tja, buik. ;) En wat je zegt over dat het echt mogelijk is om weer normaal om te kunnen gaan met eten na een eetstoornis...dat is ook echt zoooo fijn om te horen maar nu ook om te zien. Ik denk dat velen dat met me eens zijn. Thanks daarvoor!
Sommige vergeten dat je ook naar je lichaam moet luisteren en Nouska doet dat echt wel anders maak je ook niet zo een filmpje en laat je het ook niet zien...
hou toch gewoon een keer op met die discussies zo kan je van elke ding en een punt maken...
Heel leuk filmpje fijn om te zien! ;-)
Ik heb dit niet alleen nu, maar ook met de eetdagboekjes gehad.
Natuurlijk. Ieder persoon heeft een andere stofwisseling en beweegt meer/minder dan de ander. Toch heb ik het idee dat ik iets niet goed doe aangezien ik veel minder eet en op het randje zit van gezond gewicht/overgewicht.
vaker doen als ik pindakaas doen is het een dun laagje heerlijk zo,n dikke laag
maar zo ver ben ik nog niet
heerlijk als je zo vrij in eten bent
jullie zijn super meiden echt waar julli doen veel
bedankt
Het motiveert me zeker om niet zo stil te staan bij WAT ik eet maar meer of het lekker is, deze hoeveelheden zijn alleen echt to much voor mij.
Iedereen heeft z'n eigen voorkeur, en aangezien ze sowieso gewoon 3 normale hoofdmaaltijden eet kan ze daar prima gewoon ''oh wat erg ongezond'' doorheen snacken.
Ze eet gewoon ongeveer wat een 'normaal' mens nodig heeft op een dag.
Zo veel mensen lijken weinig te eten, maar eten dat wel elke week minstens 3 zakken m&ms weg achter de TV, of de hele dag door cola, of noem maar iets.
Daarbij wisselt energiebehoefte heel erg, zo zie ik op mijn studie ook al dat er mensen zijn die ik nooit of nauwelijks zie eten, maar ook mensen die makkelijk 8 boterhammetjes naar binnen werken. Allebij gewoon normaal gewicht
Ik ben al een tijdje op gezond gewicht en heb al een groot deel van mijn leven terug, maar ik eet nog steeds niet helemaal relaxed. Ik ben best wel bang als ik 'meer' kcal binnen krijg dan een gemiddeld persoon dat ik dan meteen dik word en ik durf ook nog niet zo goed volle producten of "minder gezonde varianten" van dingen te eten.
Ik vind dit echt super om te zien en ik denk goed dat jullie dit 1 of enkele keren posten, want het motiveert me heel erg om te zien hoe jij eet! Je bent zo mooi en ziet er gezond uit en dat wil ik ook :)
Heel mooi en motiverend filmpje!
Die Jamie-Oliver schaal (de groene) hebben wij ook thuis! En die ovenwant ook, die heb ik van m'n vriend kado gekregen hihi.
en ik kan lang niet zoveel eten zoals jij
lang leve genetics..
@isa1990; op het forum worden alleen hoeveelheden verwijderd als deze te weinig/triggerend zijn. Dit lijkt mij in het geval van Nouska geenszins, dus zo dubbel is het niet :)
Nouska; super leuk om te zien!
Pindakaas creamy is zo lekker!
Ik vind het knap dat ze dit een hele dag willen bijhouden. Ik zou het niet zien zitten..
Maar door al die discussies twijfel ik of het nog een goed idee is om dit te blijven doen..
Ook in de vorige blogs verbaasde me het hoe luxe en gevarieerd jullie eten. Geen een keer aardappels-groente-vlees als avondmaaltijd, maar altijd iets speciaal wat ik zelf alleen op tafel zou zetten als ik visite krijg.
De meningen zijn verdeeld zoals ik het lees. Ik kan in beide meningen mij wel vinden.
Dit zijn normale hoeveelheden en gewoon prima om een keer zo te eten. Maar elke dag zo (ongeveer) eten is natuurlijk niet goed voor een mens.Mijn moeder is diëtist en mijn broer er ik mogen absoluut niet zo eten doordeweeks. Ik ga er vanuit dat Nouska niet zo elke dag eet, dat zegt ze zelf ook (=. alleen wel jammer dat we dan alle speciale dagen zien ipv een keer een sobere groente-sultana- karnmelk-bruine boterham met kaas dag :P .
En om de een of andere reden vind ik jou echt heel leuk en grappig, Nouska, haha :)
Ten eerste is de opmerking dat het veel is, totaal ongegrond. Want eerlijk is eerlijk, buiten proporties zijn de maaltijden echt niet. Als je het vergelijkt met bijvoorbeeld de de basislijst komt het vrijwel overeen.
En dan over het gezonde-ongezonde dilemma hier in de reacties. Als ik om me heen kijk heb ik zeker mensen die gezonder eten, dus iets meer fruit, groente etc. Maaaaaar ik ken ook heel veel mensen die eten zoals nouska, en ZEKER net zo slank zijn.
Al met al, ik vind het leuk om te zien, en heb er respect voor dat jullie dit en hele dag filmen.
Toch wil ik er ook even wat over kwijt.
Ik vind het echt NIET veel! Eerder te weinig. Ik ken veel mensen die de hele dag door allemaal lekkere 'ongezonde' dingen eten en ken weinig mensen die elke dag agv eten.
Ik vind de reacties best triggerend. Juist omdat ik het moeilijk vind om "ongezonde" dingen te eten en als ik de reacties zo lees is het bijna verboden.
Leuk filmpje!
Zou het receptje van de tortilla chips (avondeten) misschien op proud kunnen?
Het zag er namelijk super lekker uit!
Ik stoorde mij aan deze reacties hier en wilde dit toch even meegeven en mss iets om op te letten de volgende keer ;)
Jeej! Haha eindelijk, ik dacht dat ik de enige was die geen problemen heeft met een discussie! Mits die respectvol verloopt natuurlijk, ieder z'n mening en zolang die niet voortkomt vanuit eetstoornisgedachten lijkt het me goed om er juist op deze site open over te zijn. En als er mensen zijn die twijfelen aan hoeveelheden of andere zaken is het toch juist goed om te checken of dit een ongezonde gedachte is? :)
En verder vind ik dit filmpje echt heel erg fijn. Het geeft even een kijkje in een normaal eetpatroon. Ook vind ik het heel fijn dat je niet bij elk eetmoment de hoeveelheden en tijden zegt, omdat ik dat dan ongetwijfeld over zou nemen en niet meer makkelijk los kan laten. Ik hoop dat jullie dit vaker zouden willen doen, want het helpt me enorm ;)
ik ben jaloers op je avond eten!
Ben ook bezig om weer een normaal eetpatroon op te pakken en vind ht soms nog wel spannend 'doe ik het wel goed?'.
Maar als ik jou zo zie, ga ik niet verkeerd!
Dankje voor het delen :)
Er staat toch duidelijk boven dat als het je triggert, je niet moet kijken.
Waarom kijk je om vervolgens lekker te klagen? Wat bereik je ermee om lompe opmerkingen te maken over het eetgedrag van Nouska?
Een kitkat of nootjes, is toch gewoon honderd keer lekkerder dan kauwen op komkommer? (dat noem ik geen tussendoortje).
Kijk eerst eens naar je zelf, voordat je oordeelt over hoe ongezond en veel (?!?!) iemand eet. Want al die negatieve reacties zijn echt gewoon puur 'eetstoornis'. Dat maakt je leven een stuk leuker.
Het avondeten ziet er heerlijk uit Nouska, ga ik zéker een keer maken :)
Ik kijk uit naar ook een filmpje van bijv. Scarlet!
Ik hoop dat jullie als redactie geen last hebben van die opmerkingen eigenlijk? Het lijkt mij best vervelend om op leuke filmpjes steeds kritiek te krijgen..
't Is heel fijn om te zien dat je zo relaxed omgaat met eten en je er echt van geniet. Tegelijk zie ik ook dat ik nog een lange weg te gaan heb, maar dat einddoel lijkt me gewoon heerlijk om die ooit zelf te kunnen bereiken... :-) Dank je wel voor deze blog! xxx
Honeyloops: toegevoegde suiker
Yoghurt: toegevoegde suiker
Coolbest: toegevoegde suiker suiker
Koekjes: suiker
Limonade: suiker
Wit brood: geen vezels, geen voedingsstoffen, snelle suikers
Hoofdmaaltijd: waar zijn de groenten??
Zo kan ik nog wel even doorgaan. Niets van dit bovenstaande is voedzaam maar eerder belastend voor het lichaam. Groenten, fruit, langzame koolhydraten, en eiwitten moeten de basis vormen. Af en toe wat suiker en iets lekkers is dan geen probleem maar dit is echt niet gezond te noemen.
Ik denk dat dit gezond is (als ik kijk naar de mensen om mij heen, die eten ook zo).
Maar ***, ik vond dat ik vandaag veel had gegeten... Niet helemaal waar dus :$.
(Dit is dus positief bedoeld!!!! :P #motivatie! :) )
Het is nooit eens gewoon goed.
Het lijkt me btw uiterst onprettig als je jaren hebt gevochten tegen je eetstoornis, ervan bent genezen en dan dit soort negatieve kritiek op je eetpatroon krijgt. Nog los van het feit hoe deze kritiek moet overkomen op mensen die nog strijden en hun best doen om koekjes etc te eten.
@Michelle Wauw!
Goed punt.